Ενημερωτικό σημείωμα προγράμματος
Η θεματολογία της εκπομπής «Η ζωή μου η υγεία μου» W από τη ΔΕΥΤΕΡΑ 8 ΜΑΪΟΥ έως και την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12 ΜΑΪΟΥ είναι η εξής:
ΔΕΥΤΕΡΑ 8 ΜΑΪΟΥ: «Όσπρια – ο διατροφικός θησαυρός» (τελευταία εκπομπή)
|
Λόγω κρίσης, μετά το ρύζι και τις πατάτες, τα όσπρια είναι ένα τρόφιμο που επιστρέφει στο τραπέζι μας. Ποια είναι η διατροφική αξία των οσπρίων; Πώς πρέπει να τα μαγειρεύουμε για να μην χάνουμε τα πολύτιμα συστατικά τους αλλά και πώς να τα συνδυάζουμε για να παίρνουμε τη μεγαλύτερη δυνατή ποσότητα των πολύτιμων διατροφικών τους ουσιών. Για ποιες ασθένειες η κατανάλωση οσπρίων αποτελεί ασπίδα προστασίας αλλά και από ποιους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο η χρήση τους; ΤΡΙΤΗ 9 ΜΑΪΟΥ: «Άσπρο και μαύρο στη διατροφή μας» (Ε) ΤΕΤΑΡΤΗ 10 ΜΑΪΟΥ: «Τι γνωρίζουμε για τα ψυχοσωματικά» (Ε) ΠΕΜΠΤΗ 11 ΜΑΪΟΥ: «Καρωτίδες» (Ε) ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12 ΜΑΪΟΥ: «Η άσκηση ως φάρμακο» (Ε) |